Психология
Перешли ли ваши отношения в статус "все сложно"?
Телесериал "Love Island" приближается к своей летней кульминации, а вы, возможно, анализируете свою личную жизнь и отношения. В этой статье мы исследуем, что характеризует прочные отношения и как не пройти мимо признаков того, что ваши отношения зашли в тупик и получили статус "Все сложно".
Хорошие отношения бывают самых разных разновидностей, и справедливо будет сказать, что нет таких отношений, которые идеальны все время. Сближение двух разных личностей создает бесконечные возможности для хорошего союза. Некоторые отношения пламенны и характеризуются энергией и эмоциями, другие-более спокойные отношения, где партнеры мирно сосуществуют и довольны этим.
Фотограф: cottonbro / Unsplash
Новые отношения против давно установившихся
Новые отношения часто находятся под пристальным наблюдением как обоих партнеров, так и друзей и семьи (или даже миллионов зрителей в соцсетях). Однако более устоявшиеся отношения часто не подвергаются здоровому контролю даже со стороны их участников. Хотя пословица "не буди лихо, пока оно тихо" может некоторым прийтись по душе, если вы уделите хоть малейшее внимание вашим отношениям, возможно вы быстрее очнетесь и обнаружите, что они перешли в разряд "все сложно".
Активные отношения против пассивных ситуаций
Быть в отношениях - это значит чувствовать связь друг с другом. Я бы даже сказала, что это означает быть активно вовлеченным в жизнь другого человека. Здоровые отношения - это не пассивное состояние, когда вы плывете по течению. Одна из самых распространенных причин расставаний, которые я слышу в своей работе с разводящимися парами, состоит в том, что они отдалились друг от друга. Никакого особенного происшествия, никакого романа на стороне, никаких криков или воплей - просто у них больше нет ничего общего и им нечем вместе заняться, кроме как рутинных взаимодействий, связанных с ведением общего домашнего хозяйства.
“
Здоровые отношения - это не пассивное состояние, когда вы плывете по течению. Одна из самых распространенных причин расставаний, которые я слышу в своей работе с разводящимися парами, состоит в том, что они отдалились друг от друга.
Может пройти много месяцев или даже лет перед тем, как такие рутинные отношения разрушатся до состояния, когда пора расходиться. Но часто разрыву предшествует период молчаливой обиды, неприязни или ощущения хождения по кругу. В конце концов приходит осознание того, что если бы вы изменили ситуацию, в которой находитесь, то есть совместное проживание, то ничего бы не осталось... и вдруг вы чувствуете себя очень одиноким.
Фотограф: Katerina Holmes / Unsplash
5 характеристик позитивных отношений
Все здоровые, прочные отношения обладают определенными качествами, независимо от характера этих отношений. Хотя этот список не является исчерпывающим, вы найдете в нем несколько ключевых характеристик здоровых отношений.
1. Умело построенное, открытое и честное общение – вы стремитесь говорить о здоровье ваших отношений и будете работать над навыками такого общения, чтобы обеспечить процветание ваших отношений.
2. Взаимное притяжение, интерес и желание - вы очень хотите быть в этих отношениях и находите своего партнера привлекательным. Вы уважаете своего партнера за то, какой он/она есть, и не ставите перед собой задачу изменить его/ее.
3. Пространство для индивидуального и личностного роста – в отношениях есть возможность быть как вместе, так и врозь, и такой баланс устраивает вас обоих. Ваши отношения предоставляют вам платформу для эмоционального роста.
4. Честность и доверие – вы делаете то, что вы говорите, когда обещаете что-то сделать, и вы честны и можете признать, когда неправы, и извиниться.
5. Гибкость - вы можете пойти на компромисс и поставить потребности вашего партнера выше своих собственных, и это взаимно, так что в отношениях есть баланс, а только односторонняя забота одного о другом.
Если вы не находите эти черты в ваших отношениях, то, возможно, пришло время помочь вашим отношениям. Вы также можете использовать контрольный список ниже, чтобы определить ситуацию когда у ваших отношений появился статус "все сложно".
1. Умело построенное, открытое и честное общение – вы стремитесь говорить о здоровье ваших отношений и будете работать над навыками такого общения, чтобы обеспечить процветание ваших отношений.
2. Взаимное притяжение, интерес и желание - вы очень хотите быть в этих отношениях и находите своего партнера привлекательным. Вы уважаете своего партнера за то, какой он/она есть, и не ставите перед собой задачу изменить его/ее.
3. Пространство для индивидуального и личностного роста – в отношениях есть возможность быть как вместе, так и врозь, и такой баланс устраивает вас обоих. Ваши отношения предоставляют вам платформу для эмоционального роста.
4. Честность и доверие – вы делаете то, что вы говорите, когда обещаете что-то сделать, и вы честны и можете признать, когда неправы, и извиниться.
5. Гибкость - вы можете пойти на компромисс и поставить потребности вашего партнера выше своих собственных, и это взаимно, так что в отношениях есть баланс, а только односторонняя забота одного о другом.
Если вы не находите эти черты в ваших отношениях, то, возможно, пришло время помочь вашим отношениям. Вы также можете использовать контрольный список ниже, чтобы определить ситуацию когда у ваших отношений появился статус "все сложно".
Фотограф: Milan Popovic / Unsplash
10 признаков того, что ваши отношения имеют статус "все сложно"
1. Вы и ваш партнер перестали общаться, предпочитая вместо этого просто пустить все на самотек и жить одним днем.
2. У вас комфортные отношения, скорее как у брата и сестры или соседей по квартире, характеризующихся холодной вежливостью и бытовыми разговорами.
3. Вы предпочитаете проводить время отдельно друг от друга, с друзьями, и не имеете никаких общих интересов, и общаетесь только в рамках бытовых ситуаций.
4. Вы не принимаете твердых обязательств друг перед другом, предпочитая вместо этого оставить все как есть и не связывать себя никакими условиями.
5. У вас нет общих целей на будущее.
6. Вы никогда не спорите, так что никогда нет необходимости извиняться.
7. Ваш приоритет номер один - это вы сам, каждый из вас должен заботиться о своих собственных потребностях.
8. Вы все чаще общаетесь с помощью мессенджеров и электронной почты, и не участвуете в мероприятиях, которые позволили бы вам быть вместе, чтобы поговорить.
9. У вас есть свое собственное устройство, на котором вы смотрите свои видео, в наушниках.
10. Вы не можете вспомнить, когда в последний раз думали о своих отношениях или говорили о них со своим партнером.
Если вы беспокоитесь, что все действительно может быть серьезно, то в статье "Неужели все кончено?" есть полезное упражнение, которое поможет вам оценить долгосрочный потенциал ваших отношений.
2. У вас комфортные отношения, скорее как у брата и сестры или соседей по квартире, характеризующихся холодной вежливостью и бытовыми разговорами.
3. Вы предпочитаете проводить время отдельно друг от друга, с друзьями, и не имеете никаких общих интересов, и общаетесь только в рамках бытовых ситуаций.
4. Вы не принимаете твердых обязательств друг перед другом, предпочитая вместо этого оставить все как есть и не связывать себя никакими условиями.
5. У вас нет общих целей на будущее.
6. Вы никогда не спорите, так что никогда нет необходимости извиняться.
7. Ваш приоритет номер один - это вы сам, каждый из вас должен заботиться о своих собственных потребностях.
8. Вы все чаще общаетесь с помощью мессенджеров и электронной почты, и не участвуете в мероприятиях, которые позволили бы вам быть вместе, чтобы поговорить.
9. У вас есть свое собственное устройство, на котором вы смотрите свои видео, в наушниках.
10. Вы не можете вспомнить, когда в последний раз думали о своих отношениях или говорили о них со своим партнером.
Если вы беспокоитесь, что все действительно может быть серьезно, то в статье "Неужели все кончено?" есть полезное упражнение, которое поможет вам оценить долгосрочный потенциал ваших отношений.
Сообщать о новых статьях
Полезные статьи для тех, кто хочет развестись, начать новую жизнь и сохранить дружеские отношения с супругом
Читайте также